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拉薩
貢嘎機場 - 拉薩
歡迎您來到美麗神秘的雪域高原，由拉薩機場往市區，距離為60公里，需行駛1個小時,沿途您將觀賞世界上*高的河流-雅魯藏布江和它的的主要支流【拉薩河】，遙望西藏*大的藏傳佛教寺廟【哲蚌寺】，在拉薩河特大橋上可以遠觀【布達拉宮】,圣城拉薩海拔3650米。
拉薩大昭寺
布達拉宮 - 拉薩大昭寺
上午參觀【布達拉宮】（參觀至少50分鐘，上限60分鐘）：布達拉宮*初是松贊干布為迎娶文成公主而興建的，17世紀重建后，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。
下午參觀【大昭寺】（參觀至少40分鐘）又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩*古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
游覽【八角街】（自由活動約1小時）八角街是"帕廓街"（Barkhor Street）的音譯，八角街位于古城拉薩的中心，是拉薩本來面目保留得*完整的街道。它是拉薩的宗教、經濟、文化、民族手工藝乃至西藏的風土人情的集結地，也是旅行者到拉薩必去之地。
謝珠林寺
羊卓雍措
日托寺
普姆雍措
洛扎縣
拉薩 - 謝珠林寺
謝珠林寺 - 羊卓雍措
羊卓雍措 - 日托寺
日托寺 - 普姆雍措
普姆雍措 - 洛扎縣
用完早餐乘車出發，一路沿著拉薩河谷的機場高速公路行駛，欣賞沿途的高原田園風光。經過嘎啦山隧道來到了雅魯藏布江河谷，過雅魯藏布江大橋后來到雅魯藏布江的南岸。一路向西沿著雅魯藏布江而上。不久遠遠看見一座堡壘一樣的寺廟聳立在雅魯藏布江邊的山上，非常好看。那就是著名的謝珠林寺，謝珠林”是藏語的譯音，意思是“講修洲”，屬于格魯派寺院，當時成立有顯密二院，有僧人500多人，講辯，修學佛法。經過了歲月的滄桑，十年浩劫后，色拉寺的欽則活佛重修了該寺，把原供于山下的肉身吉祥天母像迎至山頂的寺中，供信眾觀瞻。于是，此千年少女得以與謝珠林一起重現于世人面前。參觀完謝珠林寺繼續乘車翻越加諾拉山，在山口可以俯瞰洋湖。下山沿著羊卓雍措的東岸行駛，不久來到了網紅打卡寺廟---日托寺。日托寺坐落于羊湖北岸一座小島上，地處偏僻、鮮有游客到達。站在山頂寺中，可360度遠眺湛藍羊湖；行走在湖邊，可以看到藏原羚自由奔跑、斑頭雁水中游曳；夜幕降臨，更有滿天繁星映照湖面，如同仙境。繼續乘車沿著洋湖向西行駛，然后向南翻越一個山，就可以看見普莫雍錯湖，沿著普莫雍錯湖的東岸繼續向南行駛，喜馬拉雅山脈映入眼簾，在蒙達拉山口看見庫拉崗日群峰*為真切。下山不久抵達今天的下榻之地---洛扎縣。
【日托寺】意思是山上的石頭，而這個寺廟里確實供著一個神石。據說可以治百病。它有著700多年歷史，
可以270度俯瞰羊湖的寺廟。
【普莫雍錯】普莫雍錯是喜馬拉雅山脈間的一個咸水湖，湖面海拔5010m，“普莫”為小姑娘的意思，“雍錯”意為像碧玉一般的湖泊。普莫雍錯被連綿的雪山所圍攏，巍峨的“庫拉崗日”神山就在湖旁。普莫雍錯水湛藍清透，湖中小島猶如巨龜，靜靜地守護著這位“少女”。傳說普莫雍錯曾被蓮花生大師所加持，從而有了神圣的氣場。它在央視紀錄片《第三極》中曾多次出境，風光不亞于西藏3大圣湖；當地特色為普瑪江塘鄉，是世界海拔*高的鄉。
白馬林錯
卡久寺
措美縣
洛扎縣 - 白馬林錯
白馬林錯 - 卡久寺
卡久寺 - 措美縣
早餐用完后乘車前往庫拉崗日群峰下的著名神湖---白馬林錯。風景秀麗，湖色因湖的深淺和周邊的景色呈現出藍、綠、白三種顏色.湖的周圍散落著蓮花生大師的手印和足印，還有他修行過的洞府和伏藏地。每一季的白瑪林湖都給人以不同的感覺，白雪皚皚，冰封湖面的冬季;鮮花遍地、雪峰矗立的夏季，曼妙的景致讓人流連忘返。據說，信徒還能從這湖底看見自己的今生來世，因此到了這里，不防撞撞運氣，看看自己的命運。觀賞玩白馬林錯乘車到神秘而仙味十足卡久寺參觀。參觀完卡久寺，乘車到措美縣入住酒店。
【白馬林錯】朱措白瑪林湖又名白馬林錯，位于洛扎縣色鄉措玉村白瑪林溝，傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一。
【卡久寺】卡久寺四周群山郁郁蔥蔥，原始森林植被豐富，遠看卡久寺如同空中樓閣。置身于卡久寺，四周忽而云霧升騰、云海涌波，忽而又云開霧散晴空方里，漫步其間就如同神仙漫步云海，時而享受著天降甘霖，時而又沐浴著明媚陽光，彩云、彩虹也經常相伴隨行?？ň盟滤旅挠蓙碛袃煞N說法，一種說法是：巖石像勝樂金剛騰飛天空，從巖石的縫隙中流下清泉，因此得名“卡久寺”?！翱ā霸诓卣Z中是指巖石或城堡，這里指巖石?！熬谩痹诓卣Z中是指水。另一種說法是：如白色水晶堆積的雪山，向四方流下如牛奶般的八股甘泉，直流下到“卡”欽天母之山，因此得名卡久。
隆子縣
玉麥鄉
措美縣 - 隆子縣
隆子縣 - 玉麥鄉
早餐后乘車或駕車前往隆子縣，途中觀賞廣袤的高山牧場和喜馬拉雅原始森林景，抵達玉麥鄉。
【玉麥】：玉麥風光旖旎，景色迷人。由于海拔落差大，玉麥鄉能欣賞到“一天有四季、十里不同天”的美景。
玉麥鄉云霧繚繞中，高山草甸、低矮灌木、原始森林、白云流水、牛羊滿山，還有藍頂藏式小屋和靜靜流淌的玉麥河，美不勝收。2018年1月，山南玉麥線被國家旅游局、國務院扶貧辦列為十條中國“西部行”自駕游精品旅游線路之一。山南玉麥線海拔落差大，從雪山到森林，在不到100公里的范圍內，其景觀變化非常明顯。2019年，玉麥村被評為*批全國鄉村旅游重點村。2019年底，玉麥入選國家4A級景區。?
一家3口守望國土
1983年到1995年，玉麥鄉只有當時的鄉長桑杰曲巴和他的兩個女兒卓嘎、央宗一家3口孤獨地守望著這片國土。12年里，他們用常人難以忍受的孤寂，與大山為伴。桑杰曲巴放牧守邊34年，他常對卓嘎和央宗說：“如果我們走了，這塊國土上就沒有人了!” 2001年，父親桑杰曲巴臨終前對女兒說：“如果我們走了，這塊地方就沒有人了，中國的地盤就會小了?！?
總書記勉勵
2017年10月28日，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平給西藏隆子縣玉麥鄉牧民卓嘎、央宗姐妹回信，肯定她們父女兩代接力為國守邊的行為，感謝長期為守邊固邊忠誠奉獻的同志，勉勵廣大農牧民扎根邊陲，守護好國土，建設好家鄉。習近平在信中說，在海拔3600多米、每年大雪封山半年多的邊境高原上，你們父女兩代人幾十年如一日，默默守護著祖國的領土，這種精神令人欽佩。我向你們、向所有長期為守邊固邊忠誠奉獻的同志，表示崇高的敬意和衷心的感謝 。
雍布拉康
山南
玉麥鄉 - 雍布拉康
雍布拉康 - 山南
早餐后，乘車或駕車前往山南市，途中可以觀賞藏南廣袤的高原草原風光，不是可以遇見野生動物，野驢，狐貍和巖羊?？斓缴侥鲜?，我們會參觀西藏的*座宮殿，雍布拉康。
【雍布拉康】位于西藏山南市澤當鎮11公里的扎西次日山上?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂?，因扎西次山形似母鹿而得名， [“拉康”意為“神殿”藏語意為"母子宮"，雍布拉康是西藏歷史上*座宮殿。據史書記載始建于公元前二世紀。松贊干布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來這里居住。五世達賴時改為黃教寺院。 雍布拉康主要供奉釋迦牟尼佛像。宮殿內的壁畫上生動地描繪了西藏的*位國王，*座建筑，*塊耕地的歷史故事。
貢嘎機場
山南 - 貢嘎機場
結束行程！
費用包含
1、【用車】拉薩當地旅游車，車型靈活，根據參團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，車費不予以退還。
2、【用餐】酒店早餐
3、【門票標準】含景點門票及小交通, 報價已按西藏優惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優惠可退。
4、【住宿標準】每人一個床位，參考酒店附后，團隊用房為標準間升級大床需補齊差價，如出現單男單女需補房差，酒店加床為鋼絲床。
5、【導游】拉薩市內一日游
根據實際房態情況訂房，不接受指定酒店。
因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
5、【保險說明】旅行社責任險。 （強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
費用不包含
1、單房差：單人入住須補房差。
2、小交通：景區內其他用車。
3、門票：景點內的園中園門票。
4、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
7、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
8、除早餐外所有餐
行前解約說明
旅游者在行程開始前7日以內提出解除合同或者按照本合同第十二條第2款約定由旅行社在行程開始前解除合同的，按下列標準扣除必要的費用：
行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的20%；
行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的40%；
行程開始當日，按旅游費用總額的60%。
自組團為中國旅游集團旅行服務有限公司本部或旗下中旅、國旅各參控股企業自組團。
合作散拼團為我司與具有合法資質的合作伙伴聯合發團或由合作伙伴安排發團。
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
4、游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能能正常游覽行程，我社不承擔責任。
5、機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低
1.每位游客都應遵守法律，恪守公德，講究禮儀，愛護環境，尊重旅游目的地文化習俗。讓我們攜起手來，從我做起，從現在做起，從點滴做起，共同喊出口號“文明旅游我先行”。
2.中國公民國內旅游文明行為公約：
營造文明、和諧的旅游環境，關系到每位游客的切身利益。做文明游客是我們大家的義務，請遵守以下公約：
1）維護環境衛生。不隨地吐痰和口香糖，不亂扔廢棄物，不在禁煙場所吸煙。
2）遵守公共秩序。不喧嘩吵鬧，排隊遵守秩序，不并行擋道，不在公眾場所高聲交談。
3）保護生態環境。不踩踏綠地，不摘折花木和果實，不追捉、投打、亂喂動物。
4）保護文物古跡。不在文物古跡上涂刻，不攀爬觸摸文物，拍照攝像遵守規定。
5）愛惜公共設施。不污損客房用品，不損壞公用設施，不貪占小便宜，節約用水用電，用餐不浪費。
6）尊重別人權利。不強行和外賓合影，不對著別人打噴嚏，不長期占用公共設施，尊重服務人員的勞動，尊重各民族宗教習俗。
7）講究以禮待人。衣著整潔得體，不在公共場所袒胸赤膊；禮讓老幼病殘，禮讓女士；不講粗話。
8）提倡健康娛樂。抵制封建迷信活動，拒絕黃、賭、毒。
3.旅途用餐節約倡議
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！比粘５囊恢嘁伙?，旅途的一餐一飲，從我做起，珍惜糧食、光盤行動，厲行節約、反對浪費，世界那么大，祖國那么美，我們一起享受旅途中的美好“食”光。
特別提示：
在新冠肺炎疫情常態化防控機制下，旅行社及游客都需嚴格遵守文化和旅游部要求及各級地方政府關于疫情防控的規定。游客出行過程中需戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離，增強自我防控意識；就餐時分散就坐、使用公筷公勺、拒絕野味；團隊每日行程開始前，要嚴格落實體溫檢測。
1. 人身安全
（1）注意交通安全，過馬路請走人行橫道，指示燈綠燈亮時才可通過。注意當地駕駛習慣，如遇靠左行車的國家或地區請注意不要走入逆行道，在過馬路時要向右側觀察是否有來車并及時避讓；有些城市設有自行車道，行人不可站立或行走在自行車道上。以上情形下，一旦發生事故，責任須由行人承擔。
（2）上下車船和飛機、出入地鐵等交通工具時，出入商場、酒店、餐廳、景區等場所時請注意在扶梯、臺階處站穩，以免扭傷和摔傷身體。注意特定安全提示，以免受到傷害。
（3）自由活動要結伴而行，尤其是夜間不要單獨出行，不要太晚回酒店；外出時要告知領隊或導游，不安全的場所不要去；要帶好酒店卡片（上有酒店的名稱、地址、電話）和緊急聯系通訊錄，防止意外情況的發生。
（4）遇到地震、臺風、火災、洪水等自然災害或政治動亂、戰亂、突發恐怖事件或意外傷害時，要冷靜處理并盡快撤離危險地區。在境外可向中國使（領）館尋求咨詢和協助。人身安全受到威脅和傷害時，應立即向當地警方報案，要求警方提供保護，并取得警方的書面證明。
（5）如旅游者在當地選擇自駕游或乘坐當地私營交通工具，建議客人審慎選擇真實、合法和安全的租車公司或交通工具，避免由于車輛原因發生交通事故：另外，由于各國基礎設施狀況和交通規則不同，建議游客提前熟悉當地交通規則、做好路線和路況規劃；對于一些基礎設施較為落后、自然災害較多的地區和國家，建議游客提前關注道路信息和天氣情況，避免疲勞駕駛，繞開風險過高地區，注意人身和財產安全。
（6）我公司提醒旅游者：出境旅游，特別是海外自助游應增強風險防范意識，警惕各類風險，平安出游，理性出游。
應做好行前準備，關注旅游、外交等有關部門發布的出行提示，了解目的地天氣、衛生、交通和社會治安情況，謹慎或暫勿前往恐怖事件頻發、政局動蕩不穩或發生重大疫情的國家和地區。
出行中旅游者應關注當地天氣預報和風險提示，避免在不適宜的惡劣天氣開展旅游活動。
要提高安全意識，理性消費，看管好隨身物品，遵守當地交通法規，遇突發事件時保持冷靜，妥善應對，及時報警。
合理規劃出游線路，選擇有運營資質的交通工具，謹慎選擇高風險旅游項目，不在旅游探奇中盲目追求刺激。
出行前應購買旅游意外保險，保障出游安全。
2. 財物安全
（1）游覽時，貴重物品如現金、首飾、銀行卡等要隨身攜帶，最好貼身存放，不要放在挎包里，也不要放在行李寄存處、旅游車內或酒店房間；乘坐飛機、火車和游船時，貴重物品不能放在行李箱中托運；入住酒店后，建議將貴重物品存入酒店的保險箱內并設密碼，以免遺失。
（2）由于部分國家尤其是歐美國家受經濟低迷、失業率高企、難民涌入等因素影響，接連出現恐怖襲擊事件以及情節惡劣的偷盜、搶劫、詐騙等行為，更有甚者把中國旅游者視為重點目標。我公司提請游客們避免攜帶大量現金，盡量避免單獨外出，同時時刻保持警惕，在餐廳、商場、酒店大堂、機場等公共場所要妥善保管好自己的物品，不要將物品委托不熟悉的人保管，避免發生盜搶、失竊和被騙事件。
（3）如果發生行李或貴重物品損壞、丟失、被竊、被搶等，須及時報警、報損、報失，妥善保存報警回執，收集購置丟失物品的原始發票等材料，以備我社協助您向有關方面申請理賠。但現金、珠寶首飾、信用卡等不予賠付。
3. 證件安全
（1）護照、港澳通行證、臺灣通行證是旅游者在境外唯一有效的身份證明，丟失證照將直接影響到您的旅行。證照、簽證、身份證、機車船票及文件等身份證明和憑據，請隨身攜帶或把證照交由領隊、導游妥善保管，以避免遺忘、丟失。
（2）出境旅游最好將上述證件復印，一份留在家中，一份連同幾張護照相片隨身攜帶，并記下所持護照號碼，以備急用。
（3）在整個旅行中，請隨身攜帶我公司發給您的行程及緊急聯絡通訊錄（聯系方式詳見出團通知書），以防走失時聯系。
（4）當地遇到有人檢查證件時，不要輕易應允，而應報告導游或領隊處理。如導游或領隊不在現場，要有禮貌地請對方出示其身份或工作證件，否則拒絕接受檢查。
（5）證件一旦遺失或被偷被搶，要立即報告領隊并向警方報案，同時請警方出具書面遺失證明。出國或出境游客要向目的地相關機構申請補發簽證，向我使（領）館等機構申請補辦旅行證件，并承擔因補辦證件產生的相關費用。
4. 游覽安全
（1）為保證計劃行程順利完成，請遵守團隊作息時間，避免因個人遲到、掉隊影響全團正常行程，請積極配合領隊和導游的工作。在景區內請聽從安排，跟隨導游和領隊游覽時，不要遠離團隊，注意腳下安全。
（2）自由活動期間請結伴而行，避免單獨行動。非本公司組織安排的游覽活動，旅游者自行承擔風險。
（3）我公司鄭重提醒旅游者，謹慎參加有一定危險或高危的娛樂項目，包括但不限于：過山車、駕駛摩托艇、潛水、滑水、滑雪、跳傘、攀巖、探險、賽車、賽馬、騎馬、滑翔、探險性漂流、熱氣球、蹦極、沖浪、游泳、出海、泡溫泉、蒸桑拿、高空溜索、登山等。上述項目對參加者的身體狀況有一定要求，請充分了解活動須知，嚴格遵守相關法律和安全規定。不要因為尋求刺激、逞能或心存僥幸，造成不必要的傷害。旅游者應仔細閱讀活動說明和景區提示，慎重選擇及參與活動。旅游者因參加危險活動造成人身和財產損失，旅行社概不負責。酒后禁止參加有一定危險的娛樂項目。
（4）在參加上述活動中，由于受到降雨、狂風、臺風、地震、火山噴發等自然環境和天氣變化等不確定因素所影響、或因設備故障或項目方操作及管理不善、安全設施水平不高、缺乏中文安全提示等原因，有可能會造成旅游者受傷或死亡等安全事故；同時一旦發生危及生命的事件，由于當地救援條件有限，沒有配備救生人員和教練、資源或者資源有限以及地理位置受限，極易導致無法及時送醫，錯過最佳搶救時間。我公司建議旅游者參加上述危險或高危娛樂項目時，投保人身意外傷害保險或帶救援的人身意外傷害保險。
（5）海拔較高的高原地帶或山地，氣壓低，空氣含氧量少，易導致人體缺氧，引起高原反應，請旅游者避免劇烈運動和情緒興奮?；加胸氀?、糖尿病、慢性肺病、較嚴重心腦血管疾病、精神病及懷孕等旅游者不宜參加高原及高山旅游。
（6）為了保證您的旅途安全，也為了方便導游、領隊及時上下車為游客提供服務，請讓出汽車的第一排座位。在旅途中系好安全帶。盡量避免在車廂內走動或站立，禁止在車內吸煙。請勿將頭、手、腳或者行李物品伸出窗外，以免發生意外。不要向車窗外扔物品，以免傷人。
（7）游覽時，請先聽導游和領隊的講解和介紹，了解當地的風景民俗，清楚什么是最有紀念意義的，有利于您進行拍照留念。每次下車，請先記清集合地點和時間或地標性建筑。記住所乘汽車的牌照號碼、導游和領隊的姓名及手機號碼。有的城市在游覽時需轉乘當地的公交車或地鐵，要注意緊跟隊伍，以免掉隊或走失。
（8）雨雪天氣從室外進入酒店、餐廳、游覽設施時，任何時候出入衛生間時，路面濕滑時，注意防滑。
（9）我公司提示旅游者參加涉水或海上旅游項目應增強風險防范意識，警惕各類風險，平安出游，理性出游，注意以下風險：
時刻關注天氣和海況，嚴格遵守惡劣天氣預警及提示，如遇風大浪急等惡劣天氣或海灘插有紅色警示旗，應遵從警示提醒，切勿冒險出?；蜻M行水上項目，以免發生不測，謹記安全第一。
參加海上項目，要充分考慮自身水性及身體狀況，根據個人實際情況選擇游玩項目；應當熟知海上項目的安全系數、刺激程度，謹慎參加潛水等水上運動，游玩中務必穿戴好救生衣，聽從專業人士指導，高齡或患有心臟病、高血壓等游客切勿冒險，未成年人參與水上游樂項目必須有家長帶領。
自由行游客及選擇行程外涉水或海上旅游項目和旅游產品的游客，應當選擇正規旅行團組，簽訂正式旅游合同，并重點關注合同中有關人身、財產安全事故的理賠范圍和要求；出境游建議出行前購買合適的境外旅行意外保險，謹慎選擇旅行項目。
搭乘水上交通工具，務必選擇正規經營、報價合理的承運方，謹防低價陷阱，謹慎選擇旅行項目。
（10）如遇緊急情況，請保持鎮定，及時尋找工作人員或報警求助；境外遇險,可及時報警并向當地使領館或外交部全球領事保護中心尋求幫助。
5. 住宿安全
（1）抵達酒店后，請您在前臺領取酒店地址名片，外出時隨身攜帶，如果旅游者迷路時，可以按名片提示的電話、地址安全順利返回酒店。
（2）入住酒店后，應了解酒店安全須知，熟悉安全轉移的路線。入住時立即檢查房間內設施（衛浴設備、房門及窗戶安全鎖、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等）是否有損壞、缺少、污染。發現問題請聯系客房服務人員，及時更換調整，以免退房時發生不必要的麻煩。
（3）在洗浴時請注意防滑，建議提前鋪好防滑墊，防止滑倒受傷。
（4）睡前及離店時請確保關閉房間門窗。保管好房卡或鑰匙，切勿將房間號告訴陌生人，或邀請陌生人到房間內交談，以免發生人身和財物安全問題。
6. 飲食和藥品安全
（1）旅游期間少吃生食、生海鮮等，不可光顧路邊無牌照攤檔，忌暴飲暴食，應多喝開水，多吃蔬菜水果，少抽煙，少喝酒。因私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃疾病，旅行社不承擔責任。
（2）在旅游目的地購買食物需注意商品質量，不要購買“三無”（無生產廠家、生產日期、廠家地址）商品，發現食物不衛生或者存在異味變質的情況，切勿食用。
（3）不要隨意接受和食用陌生人贈送的香煙、食物和飲品，防止不必要的危險。
（4）為防止旅途中水土不服，旅游者應自備一些常用藥品以備不時之需，切勿隨意服用他人提供的藥品。個人常用藥品請隨身攜帶。
7. 突發事件
（1）飛機、火車、班輪、城際客運班車等公共客運交通工具延誤或者取消，根據《旅游法》第七十一條相應責任應由公共交經營者承擔責任，旅行社對此不承擔責任，但將積極協助您向公共交通經營者索賠。如遇此情況，請旅游者在候機廳或候車室耐心等待，密切關注航班或火車的信息，聽從工作人員和旅行社人員的安排，不要到處亂跑，以免誤機或誤車。請勿采取拒絕登機、車、船等不當行為，否則由此造成的損失及后果由旅游者承擔。
（2）交通事故：當發生車輛交通事故時，應聽從導游及旅行社相關工作人員的安排和指揮，不要慌張；發生人員傷害時，旅游者應盡力施救或自救，同時注意保護現場，避免損失擴大。
（3）突發意外傷害（如動物傷害）或急性?。郝糜涡谐讨袘岣呔?，遠離動物侵襲，避免造成意外傷害。如不慎遭受意外傷害或因個人原因突發急病時，請及時向導游或領隊請求援助，到醫院就診，費用由本人支付。如已購買意外傷害保險，請通知旅行社運作人員并保管好相關票據，以便向保險公司申報理賠。
（4）失竊、被搶：當發生財物被盜或遭受搶劫時，請及時聯系導游或領隊，請求旅行社協助，并向警察局報案，講明事實經過，將失竊或被搶物品列出清單，保護好現場，保存證據資料，積極配合警察局偵查破案。
（5）不可抗力：行程中因自然災害、惡劣天氣條件、政府行為、社會異常事件（如罷工、政變、騷亂、游行等）、流行性疾病暴發等不可抗力或意外事件，影響旅游行程或服務標準的，旅行社不承擔賠償責任，但會以確保團隊安全、減少損失為原則，采取積極補救措施，請旅游者給予配合和諒解，冷靜處理并盡快撤離危險地區。在境外可向中國使（領）館尋求咨詢和協助。由此增加的費用由旅游者承擔，節省的費用退還旅游者。
簽約方式
1、在線簽約：登錄網站后，您可在會員中心在線簽署電子合同并提交。簽署完成后，您可隨時登錄查看合同內容。
2、門市現場簽約：旅行社人員電話聯系您，為您將訂單派發至方便前往的門市簽合同。
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下載合同及附件范本：
國內旅游合同
付款方式
1、在線支付：支持絕大多數銀行的借記卡及信用卡網銀支付、銀聯在線支付及支付寶支付。
2、電話支付：信用卡無需開通網銀，只需撥打中旅旅行全國旅游咨詢預訂熱線400-600-8888即可便捷支付。
3、門市現付：支持現金、支票、刷卡等方式付款。
4、銀行匯款：通過銀行將旅費匯至公司銀行賬戶。
價格說明
1、劃線價格：是活動前銷售價、無折扣銷售價或曾經銷售過的價格，并非銷售價，僅供參考。
2、未劃線價格：是當前銷售價格，具體成交價格以購買時參加優惠活動、或使用積分、或使用優惠券后的訂單結算頁價格為準。
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